Lektor: Markéta Musilová
Miesto: Tajovského 57, Banská Bystrica, 974 09
Dátum: 5.10 2024 VOĽNE MIESTA
Cena: 130€
Počet kreditov: V procese pridelenia
Kompenzačné cvičenia v profesionálnom športe sú neoddeliteľnou súčasťou tréningového režimu, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia športovca. Tento kurz je orientovaný tak, aby poskytol športovým trénerom, fyzioterapeutom a iným odborníkom v oblasti športu dôležité znalosti a nástroje na zostavenie efektívneho kompenzačného tréningu.
Biomechanika a kineziológia sú dva základné prvky, ktoré budú v rámci kurzu dôkladne preskúmané. Účastníci kurzu sa budú venovať detailnej analýze pohybových stereotypov v jednotlivých športových disciplínach. Táto analýza pomôže identifikovať oblasti, kde môžu športovci najčastejšie trpieť nadmerným namáhaním, nerovnováhou svalových skupín a inými problémami spojenými so športovou činnosťou. Následne sa kurz zameriava na vytvorenie efektívnych kompenzačných cvičení, ktoré budú zohľadňovať špecifické potreby jednotlivých športovcov. Tu sa bude klásť dôraz na to, ako vyvíjať kompenzačný program, ktorý bude nielen prevenciou pred zraneniami, ale aj progresívnym prvkom v tréningovej príprave športovca. Účastníci sa naučia identifikovať slabé stránky a dysbalancie v svaloch, a potom vyvinú cvičenia, ktoré tieto problémy riešia.
Cieľom tohto kurzu je preto naučiť účastníkov premýšľať kriticky nad vhodnou formou kompenzácie pre každého športovca. Má za cieľ nielen poskytnúť teoretické znalosti, ale aj praktické nástroje na zostavenie konkrétnych tréningových plánov, ktoré budú špecifické pre daný šport a individuálny pre každého športovca. Týmto spôsobom by mal byť kompenzačný tréning neoddeliteľnou súčasťou celkovej prípravy profesionálneho a aktívneho športovca, pomáhajúc mu dosiahnuť vrcholový výkon a zároveň minimalizovať riziko zranení.
Kurz je vhodný pre fyzioterapeutov a trénerov jednotlivých športov.
Náplň kurzu:
Náplň kurzu:
-Čo je to kompenzačné cvičenie?
-Etiológie dysbalancí u športovcom
-Ovplyvniteľosť jednotlivých dysbalancií
-Kompenzačná rozvaha a následný plán cvičení v jednotlivých športoch
-Stupňovanie kompenzačného plánu
-Kompenzace jako prostriedok k zvýšeniu efektivity výkonu
-Praktická časť
PhDr. Markéta Musilová
Pracuje ako fyzioterapeut vo svojej súkromnej praxi v Prahe. Ďalej od roku 2017 pôsobí ako reprezentačný fyzioterapeut u Českého zväzu kanoistov sekcie vodného slalomu a u Victoria VSC. Výučbe odborných kurzov sa venuje od roku 2013. Od roku 2013 taktiež pracuje ako externý vyučujúci pre výuku klinických praxí pre študentov FTVS UK v Prahe.. Vo svojej praxi kladie dôraz ne efektivitu práce vychádzajúcu z kvalitného vyšetrenia, kineziologickej analýzy a prispôsobeniu sa možnostiam chápania dieťaťa. V terapii využíva klasické manuálne techniky, koncepty založené na vývojovej kineziológii a ich aktívnu kombináciu.
